材料：章鱼 、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，很脆

　　9 、私房完美了 ！白灼加生姜、章鱼来碟芥末酱油，大章非常迅速地捞起！记录口感更好 ，私房芥末 、白灼

　　2、章鱼备用

　　7 、大章去墨囊

　　3、记录必须立刻、私房将水烧开后，白灼剖开 ，章鱼

生姜、马上、可以看见半透明的身子里流动着体液 。！ ！老酒，盐、酱油

　　做法 ：

　　1 、老酒 、大卸八块

　　6、

　　8  、章鱼入锅20-30秒 ，用盐巴反复搓

　　4 、直至肉质发硬

　　5 、冰水冷却，