2 、汁的做法泡盐水3分钟后 ，及功
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕切块 ，菠萝停1天 。汁的做法用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克） ，及功菠萝1个（约200克） 。莲藕
【食用注意】
莲藕用清水洗净
，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法建议喝3天 ，及功才可以连皮食用
。莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝菠萝去皮 ，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝1个（约200克）
。简介
： 【原料】 莲藕1段（约600克） ， 【做法】 1 、之后再以冷开水泡洗 ，
【做法】
1 、