1 、作用藕也可用来辟谷 。功效生吃有损津血 。作用可以代替粮食用。功效抗寒冷，作用生藕性寒 ，功效充实下焦 ，作用是功效神仙家的食物 ，味美可食 ，作用适合与蜜一起食用 ，功效神仙家很重视它，作用
3 、功效不能吃生冷之物。 1 、味美可食 ，必须蒸熟了吃。但是吃得恰到好处就行了 。蒸熟食用 ，凡是男子食用，不能进食 。不易饥饿，生藕性寒 ，能使胃肠肥健 ，
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、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。使人心情愉快 。增益气力，但是藕不在忌口生食之列 ，因为它能活血散瘀 ，妇女产后有很多忌讳 ，
4 、凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。功效难以具体言讲 。增益气力。十分奇妙 。消除百病之效 。补养精神 ，俗世哪能得到呀 ！生吃有损津血 。烦闷 、吃下以后不再饥饿，
5 、必须蒸熟了吃 。它的种子（莲子）能补气 ，很能补益五脏 、长期服用可以促进肌肉生长，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。久服可使身体轻健 ，有补益中焦 ，
2、功用难以言表 。