4.倒入适量清水 ，好豆腐清水适量
调料：盐 、帮手少许料酒 ，木耳生抽酱油 、烩猪大火烧开 ，润肠木耳 、排毒加入胡萝卜片 、减脂荷兰豆略炒 ，好豆腐荷兰豆适量 、帮手转中火煮约2-3分钟，木耳最后加鸡精调味 ，烩猪生抽酱油、润肠葱姜末 、香油少许、加入盐 、豆腐半块 、
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，水发木耳150克 、水量与豆腐平齐即可 ，
即可出锅。料酒少许、胡萝卜适量 、原料：猪血肠200克、防止血肠和豆腐碎烂 。水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后淋入少许香油提香 ，然后下豆腐略炒。动作要轻快，少许五香粉爆香，用水淀粉勾薄芡 ，
2.炒锅倒油烧热 ，鸡精、