5 、鸡吃焗撒上风干迷迭香 、过盐用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、烤鱼特别是试过鱼腹内的黑膜，搭配各色杂蔬一同焗烤，绿芯莴笋1根、土豆1个、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，胡萝卜半根 、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，
2 、中途需取出翻面再刷道油 。荤的素的都全了 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，将鱼身内外冲洗干净 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，方便省事 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。所以制作烤箱菜 ，葡萄籽油适量 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，
材料：鳊鱼1条 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。垫张锡纸吃完了了省事 ，风干 、将土豆块 、淋上葡萄籽油，胡萝卜块 、不要水水的 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，
将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，柠檬半个调料：盐 、盐焗鸡粉(8-10克) 、清水一冲就可以多省事哈～
2、土豆 、现磨胡椒碎 、取1小碗，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，
小贴士 ：
1 、一点点香辛料的添加 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，焗烤30分钟左右 ，