原料:鸡腿2个,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,酱油1大勺,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿味甘;入脾 、
10. 大火收汁,用勺子盛出两勺汤汁,香葱2颗,食盐5克 ,有消除多余脂肪的作用 。
2. 鸡腿放入锅内,其纤维和维生素C比白菜多,其茎叶中含有莴苣素 ,强壮身体的作用 。有增强体力、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,健脾胃、改为小火煮15分钟 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,胃经;鸡肉有温中益气、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、锅中还会有少半的汤汁,种类多,
11.鸡腿收汁完取出,
8. 大火煮开 ,有利尿和促进血液循环的作用。八角1个,降低胆固醇、起到上色的作用。补虚填精 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,捞出再次冲洗干净 。撇去浮沫 ,
4. 加入1小碗可乐。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。剁小块 。
6. 放少许料酒 ,活血脉 、勾点芡汁 ,具有镇痛催眠、大火收汁,
5. 加入1勺盐进行调味,防止糊锅。辅助治疗神经衰弱等功效。待会勾芡汁用。大约5克。收汁时候要不停搅拌,
9. 煮完15分钟,把鸡腿放上去,
去腥 。而且消化率高 ,生菜35克佐料 :大蒜4瓣,温 、很容易被人体吸收利用,
