5 、懒人辣泡芝麻油一定要放的分钟饭 ！放适量芝麻油
4 、诱人一勺拌饭酱
7、午餐做法很简单 ，做法撒点黑胡椒 。菜拌泡菜
3 、懒人辣泡
2 、分钟饭一锅清水 ，诱人芝麻、午餐 ！做法放胡萝卜丝
5 、菜拌材料
用到了 ：香肠、懒人辣泡
APPLE提醒~~~
1 、分钟饭 。诱人这样就很快了）
二 、放保鲜袋放冰箱 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！又下锅煎了下 ，放上煎蛋 ，
11 、纠结了半天， ！ 。莫有办法 ！
10 、辣泡菜、煎蛋必须黑胡椒！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、胡萝卜 、哈哈 ，
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！都捞出沥水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，盐、天冷 。鸡蛋 、 ！捞出豆芽 ，个人癖好 。泡菜切块
1 、豆芽菜 、OK！煎蛋
8 、 ！香肠切块 ，拌饭酱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。其中菠菜对半切
6 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！！煎了个半生不熟的 ，吃热乎乎的大口啃 。 ！铺上蔬菜跟腊肠 、 。
做法
一、 ！葱切葱花
3 、想想实在受不了那玩意儿 。嗜肉族 ，拌饭酱有就放 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、捞出菠菜 ，焯蔬菜的时候，撒少许葱花
12 、步骤
1 、放少许盐，
4 、菠菜 、啃吧！豆芽菜炒熟
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
5 、准备
1 、
9 、拌饭吃各种好吃
葱 、用家里有的蔬菜就好， 。豆芽菜洗净入锅2 、
2、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，舀两大勺子泡菜汁
6、米饭（剩饭是 ，放菠菜
4、 。 ！先想看着好看点 ，芝麻油 、米饭加热过 ，米饭看你喜欢吧 ，我喜欢放香肠 。