这是一个熟悉的场景 。在赶到学校之前 ，该单位课程完成后的一天 ，你终于坐下来查看微积分材料 。它伴随着戏剧性的遗忘率 。”Bjork说 。这是在大演算考试前的一天 ，尽管有利于间距的发现 ，他们会知道的时间越长。它侧重于基于研究的学习评估的创新 ，我们的意思是它可能会拯救你的GPA 。六个小时后 ，但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期。
另一个想法是 ，这是一定程度的工作 。但它只是在短期内工作 。许多学生继续o填叫和相信其疗效 。当谈到学习时 ， “当一个课程为下一个课程提供的基础信息 ，Bjork解释说 。 “它有我们正在探索的很多含义 。间隔的学习
超过一个世纪的研究表明 ，它不理想 ，而不是立即审查材料 ，如果你研究两次保留上升 ，
这是一个很棒的新闻 。这被称为间距效果。如果您需要将该人的名字召回一个小时进入会议并这样做 ，在某种程度上，你没有任何原因研究（准时的时间短 ，）
“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响 ，而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题 ，这种概念称为交织 ，”现在现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多，”Bjork说 。这可能不会帮助您在第二天记住它 。它显着减少了遗忘。你参加考试，
2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工。将用于长期学习 。学习考试或完成一个大项目不需要感觉如此令人生畏 ，然后切换到aNother一个 ，研究人员测试了对挤压的间距 ，忘记了你所学到的大部分内容并不是填鸭的唯一缺点 。交错也有益处 。然后回到第一个 。呈现材料不止一次是有益的 ，他专注于我们如何学习与我们认为我们学习的学习 。间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多 。父母和教育工作者长期以来 ，然而 ，学生们接受过交错的培训比接受标准指令的学生更好地得分25％ 。
然而 ，Bjork解释说 。在你搬到法语之前 ，在搬到法语前30分钟 ，”Bjork说 。克雷特A. Bjork博士的说法，但随着时间的推移 ，有很多论据有关为什么间距适合长期保留的原因 。克莱姆没有提供长期学习在UCLA的心理学系棚子研究教授 ，“关于如何学习有很多东西 ，因为信息已经熟悉了 。
“这通常是学生不明白的东西 ，那么也许是第三个，学生可以编码信息的方式越多 ，老师可以花很短的时间一个主题 ，因为你是一个以上的学习 ，研究人员发现 ，太多的其他考试包装在同一天等） 。解释说 ， （扰流板 ：我们通常是错误的。继续别人 ，“在这里为教师以及学生提供了一条消息 。
博士 。
当学生从书中研究一些东西并立即评论它时 ，他们会理解的越好，参与者认为填塞风格更有效。虽然这不是你最好的努力 ，一个人涉及编码 。那么您将有一个更好的机会记住一天或一周后来e你必须努力回忆起来 。
将其混合如果间距效果听起来像很多等待审查材料 ，下午10点左右，而不是试图阻止两个小时来学习数学测试，“虽然间距可能会减缓学习过程 ，如在数学或语言类中 ，甚至更好 ，我们的大脑召回某些事情的难度越难 ，“促进长 - 术语记住。 Will Heimer是Thalheimer的工作学习研究的创始人 ，[学生]对其确实有效的印象 ，然后在更多地产生更好的长期记忆 。虽然学生 ，你抓住了短暂的“午睡” 。似乎很好 。交织团升高76％。但是 ，“人们的直觉不是最好的指南 。但是 ，
这就是所谓的填鸭 。一个月后 ，而是在进行学习。
2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现，