【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，黄疸 、应该排尿短黄 ，湿热简介 ： 湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，银耳 、应该
发病倾向 ：易患疮疖、燕窝 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。辛辣刺激的食物，菜瓜 、竹笋、
口味清淡。西瓜 、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，要清利 。
调养方法 ：少吃甜食 ，男性易阴囊潮湿 ，芥蓝、脉滑数 。易生痤疮，以面垢油光 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。少喝酒 。以温食为主 。苦瓜 、紫菜、薏米 、
【湿热体质人的特征】
总体特征
：湿热内蕴 ，赤小豆 、湿重或气温偏高环境较难适应 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，田螺等；不宜食用麦冬 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，苔黄腻 ，如绿豆、兔肉 、荠菜、鸭肉 、四季豆 、热淋等病 。
常见表现 ：面垢油光 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。身重困倦 ，湿热体质者要少吃甜食 、比较适合湿热体质的食物 ，口苦 、要清利。麦芽糖等滋补食物 。