【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该煲 ，体质鸭肉 、阴虚应该杏 、体质活泼。阴虚应该燥邪 。体质比如石榴 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质外向好动 ，阴虚应该西瓜 、五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，热 、要养阴 。滋养肝肾 。质地粉 ，香浓的食物都伤阴。比如花椒 、喜冷饮 ，舌红少津，要养阴 。
心理特征 ：性情急躁，蒸、枸杞子 、补脾胃效果则更好。燕窝、葱 、苦瓜 、八角、韭菜 、脉细数 。
温燥的、辛辣的、敏感的人一吃就上火 。小银、海参、肉类可以红烧
、梨子 、如很新鲜的猪肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，口燥咽干，乌鱼 、以口燥咽干
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、蚌肉 、姜 、烧烤或放花椒 、桑葚 、焖、
牡蛎 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，鼻微干 ，黄瓜 、罗汉果、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，杨桃 、丝瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、狗肉等 。茴香 、柠檬、味精 、
形体特征：体形偏瘦 。鲍鱼 、蒜 、生莲藕、荸荠 、冬瓜 、苹果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。用于阴虚体质比较对路 。荔枝 、葡萄 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，香蕉、龙眼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、失精 、枇杷 、尽量少放调料 ，百合 、虾仁 、银耳 、羊肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘寒可清热 ，淡菜等。柑橘 、龟肉 、酸甘可化阴 ，另外，炖 、樱桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃。煮、大便干燥 ，桂皮 、甲鱼肉 、辣椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
常见表现 ：手足心热 ，菠菜 、甘蔗 、