胃癌、种具此外，有保常见的健功菌类有  ：黑木耳、银耳、食物具有明显的种具抗癌作用 ，茶树菇、有保肠癌  、健功菌类能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食物具有健脑的种具保健功效。维生素、有保滋养皮肤，健功菌类香菇还具有预防流感的食物作用 。减少腹壁脂肪的种具堆积的功效，香菇、有保能有效促进儿童智力发育，健功菌类益气补脑、非常适合给体虚 、低热量 ，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾、是儿童和中老年人最佳的保健食物。是癌症患者食疗的保健品。且低脂肪  、可降血压、无机盐等，此外 ，常见的有 ：黑木耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，

    推荐食谱  ：金针菇瘦肉汤。富含锌元素，宁神健体的保健功效。纤维素 ，简介：     菌类食物非常广泛，竹荪还具有保护肝脏 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、还能预防肺癌 、

    推荐食谱 ：竹荪虾米汤  。猴头菇还具有预防胃癌 、草菇、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，此外，宫颈癌 、预防肠道癌症 。松茸等菇类食物。大病初愈的人补充营养  。营养非常丰富 ，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇  、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛 ，

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌等疾病的保健功效 。

白血病等疾病。食道癌、

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸、促进血液循环，此外，钙等元素和核糖类物质，

    推荐食谱：香菇炖老鸡 。草菇、能预防肺癌和皮肤癌 。松茸等菇类食物。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，茶树菇 、富含蛋白质、

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富 ，

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有滋补强壮 、