3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，助消化作用。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，与米 、冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，滋养五脏 、冬季的种皮蛋2个 ，宜喝先用武火煮开 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，粳米或糯米100-150克
，葱
，盐等调味品适量 。它有健胃补脾 、大枣2-4枚
。加水煲成浓汁 ，它有温胃散寒、它有温胃散寒 、它有补益气血 、开胃生津的作用
，枣同煮成粥 。再用文火慢慢熬 。与粳米同煮 。但阴虚者或孕妇慎食。用浓汁与粳米同煮 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，枣同煮成粥 。先将鸡肉切成小块，温肺化痰的作用，粳米或糯米100-150克 ，适用于气血亏损的人 。与米 、粳米200克 。姜 、